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Les résolutions du Nouvel An ou comment atteindre ses objectifs ?
21
Déc
Déc
Les résolutions du Nouvel An sont censées nous aider à améliorer notre vie ou à réaliser quelque chose qui nous tient à cœur. Les objectifs que nous nous fixons doivent être réalistes. Découvrez comment les organiser afin de réussir à les atteindre.
Que sont les résolutions du Nouvel An ?🎆
Les résolutions du Nouvel An sont des actions que nous prévoyons de mettre en pratique au début de la nouvelle année. Leur mise en œuvre vise à nous rapprocher d’objectifs spécifiques, tant personnels que professionnels. Les projets qui figurent sur nos listes peuvent varier en fonction des besoins et des préférences de chacun. Les résolutions du Nouvel An les plus courantes concernent l’exercice physique régulier, l’alimentation saine, l’arrêt du tabac, l’apprentissage d’une langue étrangère ou la recherche d’un meilleur emploi.
Mise en œuvre – comment s’y tenir ?
Nouvelle année, nouveau départ ! – c’est ce que pensent beaucoup d’entre nous, imaginant les changements qui se mettront en place au fur et à mesure que la date avancera sur le calendrier. Enthousiastes à l’idée de lendemains meilleurs, nous dressons des listes qui n’incluent pas nos résolutions du Nouvel An. Certains prévoient de courir régulièrement, d’autres se promettent d’écrire un livre ou d’apprendre à jouer de l’instrument de leur choix. Parfois, nous essayons de passer directement de la stagnation à la vitesse maximale. Il n’est pas surprenant que cette nouvelle vie nous décourage rapidement et que nous revenions sur nos pas. et nous reprenons le chemin de l’ancienne vie. “Sommes-nous condamnés à l’incapacité de réussir ? – la même question revient sans cesse. Ou bien existe-t-il des moyens d’augmenter la probabilité de maintenir les changements que nous faisons et de les cimenter en une habitude qui nous rapproche de notre objectif ? Bien sûr qu’il y en a ! Il suffit d’adopter la bonne approche lors de la planification. Vous trouverez ci-dessous des conseils utiles sur les points à surveiller si vous souhaitez réaliser vos projets pour la nouvelle année.
- ❌ Ne visez pas trop haut !
Quelles que soient les résolutions du Nouvel An que vous souhaitez réaliser, votre liste ne devrait pas être trop longue. Avant de décider combien de changements vous souhaitez apporter dans votre vie, déterminez combien de temps il vous faudra pour effectuer de nouvelles activités. Chacun de nous a le même nombre d’heures dans la journée. Nous l’oublions souvent et nous nous noyons ensuite dans une abondance de tâches inachevées. Il est préférable de faire moins de choses, mais avec une concentration totale, afin de terminer la journée avec un sentiment de satisfaction.
- ✅ Personnalisez votre liste de résolutions
Peu importe les résolutions les plus populaires du Nouvel An. Vous pouvez vous en inspirer, mais assurez-vous que celles que vous mettez en œuvre sont cohérentes avec vos préférences personnelles. Il vous sera difficile de rester motivé pour apprendre une langue étrangère si vous préférez consacrer votre temps à développer votre talent de peintre. - 🧠 Planifiez judicieusement
Tout d’abord, fixez-vous un délai réaliste pour atteindre votre objectif. Précisez ensuite les étapes nécessaires que vous planifierez dans le délai imparti. Gardez toujours le plan écrit en vue. Cela vous permettra de garder un contrôle total sur la mise en œuvre de la résolution. - 🛠️ Utilisez les outils d’aide
Des rappels sur votre téléphone, un calendrier ou peut-être une surface de tableau blanc ? Choisissez l’option appropriée qui vous facilitera la mise en œuvre de chaque résolution. Les tableaux blanc avec une impression d’agendas annuels, mensuels et hebdomadaires seront d’un grand soutien dans ce domaine. Grâce à eux, vous pouvez rapidement diviser le plan en étapes et leur attribuer des délais appropriés, ce qui contribuera à la mise en œuvre efficace des tâches. Utilisez la surface magnétique effaçable à sec avec des graphiques imprimés pour créer des notes diverses et visuellement attrayantes. Vous pouvez utiliser à cet effet des marqueurs dédiés et des aimants traditionnels et décoratifs.
Si vous préférez les solutions plus classiques, vous serez certainement intéressé par les tableaux en liège. Vous pouvez également utiliser leur surface pour vous aider à mettre en œuvre vos résolutions. Utilisez des épingles pour joindre des notes avec des rappels ou des conseils appropriés. Une note avec la consigne « Boire de l’eau » sera d’un grand soutien pour maintenir cette bonne habitude. - ⏰ N’oubliez pas de prévoir du temps pour vous reposer
Il est possible qu’en dressant une liste de plans à mettre en œuvre, nos actions soient observées par les plus jeunes membres du foyer. Les enfants voudront peut-être se joindre à nous pour créer leurs propres listes de résolutions. Laissons-les faire.
Au début, il vaut la peine d’expliquer à votre enfant quelles sont les résolutions du Nouvel An et dans quel but elles sont créées. Fort de ces connaissances, le petit est prêt à passer à l’action. Assurez-vous d’écouter quels sont ses rêves et ses besoins, car il est préférable de préparer une liste sur mesure basée sur cela. Les résolutions des enfants pour le Nouvel An peuvent être liées à la lecture, à l’apprentissage, à l’activité physique, au développement des talents, aux soins d’un animal de compagnie ou aux tâches ménagères. Grâce à une conversation approfondie, vous saurez non seulement de quels changements votre enfant a besoin, mais vous comprendrez également mieux ses besoins.
En savoir plus: Matrice d’Eisenhower, Qu’est-ce que c’est ?
